Поможем подобрать безопасный план тренировок БЕЗ вреда для спины и суставов.

Для тех, кто хочет вернуть форму и энергию без риска для здоровья

Для тех, кто ценит результат без боли и перегрузок

Для тех, кто выбирает безопасные тренировки под свои возможности

Для тех, кто хочет понимать своё тело, а не изнурять его

Регистрация на диагностику

Запишитесь на диагностику тела и получите подробный анализ состава тела:
вес, процент жира и воды, мышечную и костную массу, уровень внутреннего жира, биологический возраст, обмен веществ, физический рейтинг и расход калорий.

Запишитесь сегодня — первая консультация бесплатно

Подберем безопасные тренировки через диагностику тела

Записаться на диагностику

Записаться на пробное занятие

Регистрация на диагностику

ПОЧЕМУ С НАМИ ЛУЧШЕ?

35' Health Clubs

Прежде чем начать тренировки, каждый проходит диагностику тела —
это позволяет определить уровень физической подготовки, состояние мышц, процент жира и биологический возраст.

На основе этих данных тренер подбирает индивидуальную программу,
которая помогает достигать результата без боли, перегрузок и вреда для спины и суставов. Мы используем немецкую систему умных тренировок — всего 35 минут два раза в неделю.

Комфортный зал оснащен современными автоматизированными тренажерами, которые контролируют нагрузку и помогают заниматься безопасно.

В чём разница между нами и обычным залом?

Как это работает?

Видео обзор концепции

Старый подход

Обычный зал

❌ Тренировка по 2–3 часа
❌ Тренажёры с технологией прошлого века
❌ Клиенты сами должны понять, что и как им делать
❌ Есть риск получить травму
❌ Не подходят для реабилитации
❌ Тренеру надо платить отдельно
❌ Толпа людей в часы пик
❌ Очередь на тренажёры
❌ Клиент сам подбирает себе питание

Новый уровень

35' Health Club

✅ Тренировки по 35 минут

✅ Новые умные тренажёры, которые эффективнее обычных в 3 раза

✅ Каждая программа начинается с диагностики тела — тренер оценивает состояние мышц, жира и биологический возраст и многое другое, чтобы подобрать безопасную нагрузку

✅ Тренажёры с медицинским сертификатом, на которых невозможно получить травму

✅ Наши тренировки идеально подходят для реабилитации

✅ Тренер включён в стоимость абонемента

✅ В одно время в зале максимум 8 человек

✅ Наши участники не знают, что такое очередь

✅ Каждый участник получает рекомендации по питанию от тренера

Отзывы клиентов

Наши результаты

Проверить свое тело

Асхат Мусагалиев (40 лет)

– Снизил жировую массу на 6,4 кг
– Увеличил мышечную массу на 5,8 кг
– Омолодил организм на 12 лет

Посмотреть результат

Айгерим Толеубаева (33 года)

– Уменьшила жир тела на 5,8 кг
– Увеличила мышечную массу на 4,6 кг
– Улучшила водный баланс и омолодила организм

Посмотреть результат

Авдал Искандеров (31 лет)

– Снизил жировую массу на 3,5 кг
– Увеличил мышечную массу на 6,2 кг
– Поднял уровень воды в организме на 5,3%
– Омолодил организм на 16 лет

Посмотреть результат

Айнур Мурзагалиева (35 лет)

– Снизила жировую массу на 5,0 кг
– Увеличила мышечную массу на 5,1 кг
– Омолодила организм на 5 лет

Посмотреть результат

Оксана Лаврентьева (46 лет)

– Снизила жир на 7,4 кг
– Увеличила мышечную массу на 2,7 кг
– Омолодила организм на 20 лет 🔥

Посмотреть результат

Наши партнеры

Работаем только с проверенными партнёрами, чтобы участники клуба получали лучшие условия.